「費斯汀格法則」的圖片搜尋結果

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零、大綱

一、費斯汀格(Festinger)
二、費斯汀格法則
三、例子
四、結論

一、費斯汀格(Festinger)

美國社會心理學家,以其認知失調理論著稱。
出生:1919 年 5 月 8 日,美國紐約
逝世:1989 年 2 月11 日
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二、費斯汀格法則

生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,
而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。


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三、例子

在這個事例中,手錶摔壞是其中的10%,
後面一系列事情就是另外的90%。

<10%>
卡斯汀早上起來將自己的手錶放在洗手台上,妻子怕被水淋濕了,就順手拿到餐桌上。
兒子吃早餐時不小心將錶弄到地上摔壞了。

<90%>
卡斯汀把兒子的屁股揍了一頓,然後又罵了妻子幾句。
妻子不服氣,說是怕水把手錶弄濕,卡斯汀說他的手錶是防水的。
一氣之下,卡斯汀直接開車去了公司。
快到公司時才發現公文包忘在家裡,於是又掉頭回家,回到家裡發現家中沒人,自己未帶鑰匙,
只好打電話給妻子,請她送鑰匙回來。

妻子往家趕的路上撞翻了一個水果攤,攤主拉住她不讓她走,她不得不賠了一筆錢。
卡斯汀拿到公文包後去公司,已遲到了15分鐘,受到上司的嚴厲批評而心情不好,下班後因一件小事又跟同事吵了一架。
妻子也因遲到被扣除了當月的全勤獎。
兒子這天參加比賽,原本奪冠有望,卻因心情不好發揮不佳,第一局就被淘汰了。

如果卡斯汀在手錶摔壞後換一種處理方式,比如安慰一下兒子,也不責罵妻子,
則兒子不會帶著壞的情緒去上學,妻子也保持正常的心情去上班,他自己心情也不會那麼糟,
這樣隨後的一系列不好的事情也就不會發生了。
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四、結論

這個法則告訴我們,
當我們無法控制那10%的事情發生時,
就要用良好的心態和行動去控制好另外90%的事情,

這樣才能有一個比較好的結果。


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[參考]
1.wiki
2.MBA智库百科

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